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<!DOCTYPE html>

<title>Pema Chödrön</title>

</head>

<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Pema Chödrön</span></h1>

</header>

</div>

<p><b>Pema Chödrön</b> (<a href="Umschrift_nach_Wylie" title="Umschrift nach Wylie">wylie</a>: <i>pad ma chos sgron</i>; * <a href="1936" title="1936">1936</a> als <i>Deirdre Blomfield-Brown</i> in <a href="New_York_City" title="New York City">New York City</a>) ist eine US-amerikanische <a href="Bhikkhuni" title="Bhikkhuni">buddhistische Nonne</a> und Schriftstellerin.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Leben">Leben</h2></div>

<p>Chödrön war Schülerin von <a href="Ch%C3%B6gyam_Trungpa" title="Chögyam Trungpa">Chögyam Trungpa</a>, der sie 1984 zur Leiterin von Gampo Abbey, einem <a href="Tibet" title="Tibet">tibetischen</a> Kloster der <a href="Karma-Kagy%C3%BC" title="Karma-Kagyü">Karma-Kagyü</a>-Linie des <a href="Vajrayana" title="Vajrayana">Vajrayana</a> auf der kanadischen <a href="Kap-Breton-Insel" title="Kap-Breton-Insel">Kap-Breton-Insel</a>, ernannte. Damit war sie die erste Amerikanerin, die zur Leiterin eines tibetisch-buddhistischen Klosters ernannt wurde.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Seit 2025 ist sie Äbtissin von Gampo Abbey.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Pema Chödrön leitet Kurse, Seminare und <a href="Retreat" title="Retreat">Retreats</a> in <a href="Europa" title="Europa">Europa</a>, <a href="Australien" title="Australien">Australien</a> und den <a href="Vereinigte_Staaten" title="Vereinigte Staaten">Vereinigten Staaten</a>. In ihren Büchern versucht sie zumeist anhand von Alltagssituationen die buddhistische Lehre darzustellen. Dabei orientiert sie sich maßgeblich an <a href="Atisha" title="Atisha">Atishas</a> „Losungen zur Geistesschulung“ (<i>Lojong</i>).

</p><p>Pema Chödrön hat zwei Kinder und drei Enkelkinder.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Werke_(Auswahl)"><span id="Werke_.28Auswahl.29"></span>Werke (Auswahl)</h2></div>

<ul><li><cite style="font-style:italic">Beginne, wo du bist. Eine Anleitung zum mitfühlenden Leben</cite>. 3. Auflage. Aurum, Braunschweig 2000, ISBN 3-591-08374-7.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Beginne%2C+wo+du+bist.+Eine+Anleitung+zum+mitf%C3%BChlenden+Leben&rft.date=2000&rft.edition=3.&rft.genre=book&rft.isbn=3591083747&rft.place=Braunschweig&rft.pub=Aurum" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Liebende Zuwendung, Freude im Herzen</cite>. 2. Auflage. Aurum, Braunschweig 1998, ISBN 3-591-08331-3.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Liebende+Zuwendung%2C+Freude+im+Herzen&rft.date=1998&rft.edition=2.&rft.genre=book&rft.isbn=3591083313&rft.place=Braunschweig&rft.pub=Aurum" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Tonglen</cite>. Arbor, Freiamt 2001, ISBN 3-924195-73-0.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Tonglen&rft.date=2001&rft.genre=book&rft.isbn=3924195730&rft.place=Freiamt&rft.pub=Arbor" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Die Weisheit der Ausweglosigkeit</cite>. Arbor, Freiamt 2004, ISBN 3-924195-99-4.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Die+Weisheit+der+Ausweglosigkeit&rft.date=2004&rft.genre=book&rft.isbn=3924195994&rft.place=Freiamt&rft.pub=Arbor" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Geh an die Orte, die du fürchtest. Buddhas Weg zu Furchtlosigkeit in schwierigen Zeiten.</cite> 3. Auflage. Arbor, Freiamt 2011, ISBN 978-3-936855-67-8 (amerikanisches Englisch: <cite class="lang" lang="en-US" dir="auto" style="font-style:italic">The Places that Scare You.</cite> Boston 2001.).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Geh+an+die+Orte%2C+die+du+f%C3%BCrchtest.+Buddhas+Weg+zu+Furchtlosigkeit+in+schwierigen+Zeiten.&rft.date=2011&rft.edition=3.&rft.genre=book&rft.isbn=9783936855678&rft.place=Freiamt&rft.pub=Arbor" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Wenn alles zusammenbricht</cite>. Goldmann, München 2001, ISBN 3-442-21525-0.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Wenn+alles+zusammenbricht&rft.date=2001&rft.genre=book&rft.isbn=3442215250&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Goldmann" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Frieden in schwierigen Zeiten</cite>. Arbor, Freiamt 2006, ISBN 3-936855-46-3.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Frieden+in+schwierigen+Zeiten&rft.date=2006&rft.genre=book&rft.isbn=3936855463&rft.place=Freiamt&rft.pub=Arbor" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Es ist nie zu spät. Ein aktueller Reiseführer für den Weg des Bodhisattva</cite>. Arbor, 2007, ISBN 3-936855-37-4.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Es+ist+nie+zu+sp%C3%A4t.+Ein+aktueller+Reisef%C3%BChrer+f%C3%BCr+den+Weg+des+Bodhisattva&rft.date=2007&rft.genre=book&rft.isbn=3936855374&rft.pub=Arbor" style="display:none"> </span></li>

<li>mit <a href="Ayya_Khema" title="Ayya Khema">Ayya Khema</a> <cite style="font-style:italic">Offenes Herz – mutiger Geist</cite>. Jhana, 2004, ISBN 3-931274-28-4.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n%2C+Ayya+Khema&rft.btitle=Offenes+Herz+-+mutiger+Geist&rft.date=2004&rft.genre=book&rft.isbn=3931274284&rft.pub=Jhana" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Suche die Freude. Durch Lojong-Übungen Mitgefühl und Furchtlosigkeit entwickeln.</cite> Arkana, München 2009, ISBN 978-3-442-33822-1.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Suche+die+Freude.+Durch+Lojong-%C3%9Cbungen+Mitgef%C3%BChl+und+Furchtlosigkeit+entwickeln.&rft.date=2009&rft.genre=book&rft.isbn=9783442338221&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Arkana" style="display:none"> </span> (Mit CD <i>Das Herz öffnen. Meditationsanleitungen zur Tonglen-Praxis.</i>; Amerikanische Originalausgabe: <i>Always Maintain a Joyful Mind.</i> Shambhala Publications Inc., Boston 2007)</li>

<li><cite style="font-style:italic">Den Sprung wagen. Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten befreien.</cite> Arkana, München 2010, ISBN 978-3-442-33871-9 (amerikanisches Englisch: <cite class="lang" lang="en-US" dir="auto" style="font-style:italic">Taking the Leap. Freeing Ourselves from Old Habits und Fears.</cite> Boston 2009.).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Den+Sprung+wagen.+Wie+wir+uns+von+destruktiven+Gewohnheiten+und+%C3%84ngsten+befreien.&rft.date=2010&rft.genre=book&rft.isbn=9783442338719&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Arkana" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Meditieren. Freundschaft schließen mit sich selbst.</cite> Kösel, München 2013, ISBN 978-3-466-34592-2.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Meditieren.+Freundschaft+schlie%C3%9Fen+mit+sich+selbst.&rft.date=2013&rft.genre=book&rft.isbn=9783466345922&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=K%C3%B6sel" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Die 3 Versprechen. Was uns Halt gibt, wenn das Leben uns herausfordert.</cite> 2. Auflage. Arkana, München 2014, ISBN 978-3-442-34140-5 (amerikanisches Englisch: <cite class="lang" lang="en-US" dir="auto" style="font-style:italic">Living Beautifully with Uncertainty and Change.</cite> Boston 2012.).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Die+3+Versprechen.+Was+uns+Halt+gibt%2C+wenn+das+Leben+uns+herausfordert.&rft.date=2014&rft.edition=2.&rft.genre=book&rft.isbn=9783442341405&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Arkana" style="display:none"> </span></li>

<li><cite style="font-style:italic">Das Unwillkommene willkommen heißen. Mit offenem Herzen Verletzungen, Traumata und Ängste überwinden</cite>. 2. Auflage. Arkana, München 2020, ISBN 978-3-442-34267-9 (amerikanisches Englisch: <cite class="lang" lang="en-US" dir="auto" style="font-style:italic">Welcoming the Unwelcome - Wholehearted Living in a Brokenhearted World</cite>. Boulder 2019.).<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.btitle=Das+Unwillkommene+willkommen+hei%C3%9Fen.+Mit+offenem+Herzen+Verletzungen%2C+Traumata+und+%C3%84ngste+%C3%BCberwinden&rft.date=2020&rft.edition=2.&rft.genre=book&rft.isbn=9783442342679&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Arkana" style="display:none"> </span></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>

<ul><li><i>Pema Chödrön (Deirdre Blomfield-Brown): Mut zur Angst.</i> In: <a href="Michaela_Haas" title="Michaela Haas">Michaela Haas</a>: <i>Buddhas furchtlose Töchter. Zwölf außergewöhnliche Frauen, die den heutigen Buddhismus prägen.</i> Knaur, München 2017, ISBN 978-3-426-87658-9, S. 168–200.</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<ul><li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&query=122238664">Literatur von und über Pema Chödrön</a> im Katalog der <a href="Deutsche_Nationalbibliothek" title="Deutsche Nationalbibliothek">Deutschen Nationalbibliothek</a></li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.pemachodronfoundation.org/">Homepage von Pema Chödrön und ihrer Stiftung</a></li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.shambhala.org/teachers/pema/">Pema Chodron's Bereich auf Shambhala.org mit Links zu mehreren öffentlichen Lehrmaterialien</a></li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.gampoabbey.org/">Gampo Abbey</a></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text">Michaela Haas: <cite style="font-style:italic">Buddhas furchtlose Töchter: 12 außergewöhnliche Frauen, die den heutigen Buddhismus prägen</cite> (= <cite style="font-style:italic">Knaur</cite>. <span style="white-space:nowrap">Nr.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>87658</span>). Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage. Droemer Knaur, München 2017, ISBN 978-3-426-87658-9, <span style="white-space:nowrap">S.<span style="display:inline-block;width:.2em"> </span>187</span>.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Pema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.au=Michaela+Haas&rft.btitle=Buddhas+furchtlose+T%C3%B6chter%3A+12+au%C3%9Fergew%C3%B6hnliche+Frauen%2C+die+den+heutigen+Buddhismus+pr%C3%A4gen&rft.date=2017&rft.edition=Vollst%C3%A4ndige+Taschenbuchausgabe%2C+1.&rft.genre=book&rft.isbn=9783426876589&rft.pages=187&rft.place=M%C3%BCnchen&rft.pub=Droemer+Knaur&rft.series=Knaur" style="display:none"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://gampoabbey.org/about/"><i>About Us - Gampo Abbey.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 10. November 2025</span> (amerikanisches Englisch).</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3APema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.title=About+Us+-+Gampo+Abbey&rft.description=About+Us+-+Gampo+Abbey&rft.identifier=https%3A%2F%2Fgampoabbey.org%2Fabout%2F&rft.language=en-US"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://shambhala.org/about/shambhala-teachers/pema-chodron/"><i>Pema Chödron-Archiv.</i></a> In: <i>Shambhala.</i><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 10. November 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3APema+Ch%C3%B6dr%C3%B6n&rft.title=Pema+Ch%C3%B6dron-Archiv&rft.description=Pema+Ch%C3%B6dron-Archiv&rft.identifier=https%3A%2F%2Fshambhala.org%2Fabout%2Fshambhala-teachers%2Fpema-chodron%2F&rft.date=&rft.language=de"> </span></span>

</li>

</ol>

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Normdaten (Person): <a href="Gemeinsame_Normdatei" title="Gemeinsame Normdatei">GND</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://d-nb.info/gnd/122238664">122238664</a></span> | <a href="Library_of_Congress_Control_Number" title="Library of Congress Control Number">LCCN</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://id.loc.gov/authorities/n91011664">n91011664</a></span> | <a href="Virtual_International_Authority_File" title="Virtual International Authority File">VIAF</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://viaf.org/viaf/85333539/">85333539</a></span> | </div>

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